Dost musun düşman mı stres?

Stres Hayatın Her Alanında Yanımızda: Dost mu düşman mı? Stresi doğru yönetebilmek için önce stres nedir onu bilmek gerekir? Stres herkesin yaşamı boyunca karşılaştığı durumlardan biridir. Çevreyle uyumu bozan, kapasiteyi zorlayan stres, kişiyi rahatsız eden bir duruma karşı organizmanın verdiği bir tepkidir. Tepki iki seçenek halinde karşımıza çıkar. SAVAŞ ya da KAÇ! Bu durumda canlı,…

İknanın Psikolojisi- 4

Hayatımızın neredeyse her anını kaplayan “ikna” sürecinin en son ilkesi ise “azlık ilkesi”dir. Yazımıza konu olan “İknanın Psikolojisi” kitabının yazarı ve aynı zamanda Arizona State University’de Psikoloji Profesörü olan Robert B. Cialdi’ye göre, son ilke olan azlık ilkesi, çok az olan bir şey birden daha çekici hale gelir ve azalan nesnenin değeri artar. Hatta belli durumlarda çöp…

Olaylara yüklediğimiz anlamlar: Ne değişebilir, ne değişemez ?

Bizi diğer canlılardan ayıran ve biricik kılan şey sahip olduğumuz duygularımız. Yaşanan olaylar karşısında bazen kırmızı hissederken bazen yeşil hissediyoruz. Yani, bu duygular zaman içerisinde değişiyor ve bazen buna biz bile şaşırıyoruz. Hatta kimi zaman bunu “artık büyüdüm” ya da “ben değiştim” gibi cümlelerle açıklıyoruz. Peki olay aynı kalırken duygularımız nasıl değişiyor ? Biz insanlar…

Beslenme Psikolojisi: Ne Yediğin Değil Nasıl Yediğin

“Önemli olan ne yediğin değil, nasıl yediğin” desem! Beslenme günümüzün en ilgi çeken konusu olunca psikolojik açıdan ele almanın vakti geldi de geçiyor diyerek bir takım bilgi paylaşımları yapmanın ilgilenenlere faydalı olacağını düşündüm. Psikolojik açıdan derken içinde biraz bilimsel terimler mevcut çünkü başrol beyin ve onun nasıl çalıştığından bahsetmemek olmaz. Öncelikle beyin, omurilik ve sinirler…

Okul Öncesi Dönemde Akademik Bir Beceri: Erken Okuma-Yazma

Okumak ve yazmak çocuklar için düşünüldüğünde genellikle halk tarafından ilkokul birinci sınıfta kazanılan bir kabiliyet olarak görülmektedir. Fakat, bu sanı tamamen yanlıştır. Okuma yazma becerisi insanların bebeklik dönemine kadar dayanan bir alt yapıya sahiptir. Bu süreç hiç şüphesiz bebeğin dünyaya gelmesi ile başlar ve devam eder. Etkin dinleme, konuşabilmenin en temel koşuludur. Konuşabilmek ise okuma-yazmaya…

İknanın Psikolojisi-3

İnsanlar arasında en iyi bilinen etki silahı sevgidir. Herkes kabul etmektedir ki sevgi duyulan insanların istekleri daha kolay kabul edilir. Ancak araştırmalar göstermiştir ki hiç tanımadığımız ya da hayatımızda ilk defa gördüğümüz insanların bile isteklerini kabul edebiliyoruz.Bu durumun açıklamasını uzmanlar fiziksel çekicilikle vurgulamıştır. Araştırmalar; iyi görünümlü kişilere otomatik olarak yetenek, zarafet, dürüstlük ve zeka gibi…

Herkesin dilinde! Sahiden nedir bu Montessori ?

Montessori eğitim modeli ortaya çıkış tarihi itibariyle bütün yaklaşımlar arasında en köklü geçmişe sahip olanıdır. Temelleri 1870 yılında atılmıştır. Maria Montessori Roma Üniversitesi’nde asistan olarak çalışmış ve engelli çocuklarla zaman geçirirken onların eğitimiyle ilgilenmiştir. Onları dikkatlice inceleyen Montessori henüz hiç bozulmamış olan oyun oynama isteklerini fark etmiş ve bu; onları eğitmek konusundaki en büyük motivasyonu…

İknanın Psikolojisi-2

İknada etki silahı olarak kullanılan ikinci ilke bağlılık ve tutarlılıktır. İnsanoğlu, yaptığı şeylerde tutarlı olma isteği içindedir. Bu istek insanların gözünde nasıl göründüğümüze önem veriyor oluşumuzdan kaynaklanmaktadır. Bu yüzden de tutarlı olma isteği sosyal etkide önemli bir silah konumuna hızla gelmektedir. Öyle ki insanlar artık birçok özellikten farklı olarak çok tutarlı olma durumuna ilgi göstermektedir….

İknanın Psikolojisi – I

Yıllarca süren araştırmalar ve daha önceki verilerin bir araya getirilmesiyle ortaya çıkan sonuçta görülmüştür ki ikna sürecini şekillendiren 6 temel ilke vardır. Bu ilkeler; karşılıkta bulunma, bağlılık ve tutarlılık, toplumsal kanıt, sevgi, otorite ve azlıktır. Her biri kendi içerisinde psikolojik temele dayanan kurallar içermektedir. Hayvanların gösterdiği çeşitli otomatik tepkilerden yola çıkılarak, biz insanların da aynı…